Les origines de la Marche Nordique
La marche nordique est utilisé depsui longtemps comme entrainement d'été par les skieurs de fond Finlandais (Sauvakävely)
Années '90 : fait l'objet d'une étude Américaine qui montre ses effets positifs au niveau de l'amélioration de la condition physique et de l'équilibre psychologique.
1996 : fait l'objet d'une étude de doctorat par deux étudiants Finlandais en éducation physique.
La technique est alors optimalisée et combinée à des exercices de musculation et de stretching et donne naissance à une nouvelle forme d'entrainement cardio-vasculaire. Présentation de ce travail de doctorat à l'industrie d'équipement du sport
1997 : le terme "marche nordique" est né !
Cette forme de remise en forme devient le sport national en Finlande.
2003 : les autres pays, comme l'Allemagne, Autriche, la Suisse, la Hollande, l'Italie..., puis la Belgique, s'ouvrent à la marche nordique.
Pour qui ? Pourquoi ?
- Pour tous
- Pour ceux qui n'ont plus fait de sport depuis longtemps et qui veulent s'y remettre en douceur
- Pour ceux qui ne peuvent plus courir et qui trouvent la marche insuffisante
- Pour les "ainés" qui se sentent parfois instables, mais qui aimeraient faire de longues promenades et garder la forme.
- Pour ceux qui doivent perdre du poids ou le maintenir
- Pour les sportifs : triathlètes, coureurs,nageurs,cyclistes etc... comme entrainement aérobie complémentaire. Un marcheur nordique peut dépasser les 10 km/h.
